核心词：宁波牙科医院 牙不好养肾 不好养肾 要养肾 
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1、牙齿的健康与肾密切相关
　　《黄帝内经》中说"肾主骨"齿为骨之余,牙齿的好坏反映着肾气和肾精的充足与否。健康的牙齿应该是雪白、润泽且坚固的,是肾气旺盛、津液充足的表现。
　　

牙齿的健康与肾密切相关

　　牙齿的健康与肾密切相关,下面介绍一些固齿养肾的良方。鸣天鼓是我国流传千年的强肾按摩法。中医认为,肾开窍于耳,鸣天鼓通过掩耳和叩击对耳产生刺激,产生调补肾元、强本固肾的功效。鸣天鼓的操作方法如下:用手掌心,不好养肾牙不好养肾即用劳宫穴贴住耳孔,把整个手掌搭在后脑勺上,将食指放在中指上,往下一弹,宁波牙科医院就这样使劲压住听闻穴(耳孔处即是听闻穴,弹几次再压紧,然后突然放松,耳朵就会有一种特别清爽的感觉。在做鸣天鼓时,双手要将耳朵完全覆盖。同时,要养肾不好养肾要以耳部所能承受的程度来决定敲击的强度,不可过强,一般敲击20～40下就行了。做鸣天鼓最好选择在每天下午5点到7点肾气充足的时候进行。叩天钟也就是叩齿,是古代盛行的一种补肾养生术。对此,民间有谚语赞道"朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落"另外,大家在小便时咬前牙,大便时咬后牙,均闭口勿言,要养肾也是固齿的方法。