核心词：宁波牙科医院 一口美牙闪闪发光 美牙闪闪发光 
目录：
1、成人牙刷刷头长度25—35mm
2、牙膏种类多
　　好习惯不但有助好身体,好习惯也会养成人的美姿美态。就拿牙齿来说,你以为那一口珠贝一样闪闪发光的都是天生的?Angelababy的惊艳就在她整牙之后。作为普通人,大家更关注牙齿的健康,健康是牙齿美的前提。次刷牙:三餐后刷牙、漱口;每次刷牙至少3分钟;咬合面、颊舌面、近远中。正确的刷牙方法:刷毛于牙面呈45;加压刷毛入龈沟;水平颤动4、5次;向咬合面垂直扭转;前牙舌侧竖起上下刷;咬合面前后向刷;全口牙面勿遗漏。
　　

成人牙刷刷头长度25—35mm

　　刷头:成人牙刷刷头长度25—35mm,宽度8—12mm,高度10—12mm,毛束不超过4排;儿童牙刷刷头长度不超过28mm,宽度不超过11mm,高于9—10mm,一口美牙闪闪发光毛束不超过3排。选平面型刷头,美牙闪闪发光3至4个月更换一次。成人也可选择儿童牙刷,因为儿童牙刷刷毛细而软、末端圆滑刷牙更温软。
　　

牙膏种类多

　　牙膏种类多,普通牙膏、氟化物牙膏、药物牙膏;其实主要成分都是摩擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂等,可根据自己口腔的实际情况选择牙膏。牙签容易对牙齿造成伤害,美牙闪闪发光改成牙线清洁牙齿更好。拉出牙线后,改用一段干净的牙线清洁另一边的牙齿。半年要进行一次口腔检查,半年至一年洁牙一次。洁牙应去正规的口腔医院去做。病灶牙难以治疗时。一周内禁烟禁酒。拔牙后应及时修复缺牙区,三个月可进行活动义齿修复,半年后可行固定义齿修复。明代医学家张介宾《景岳全书:古有晨昏叩齿之说,虽亦可行,然而谷谷震动,终非尽善之道。余每因劳因酒,亦尝觉齿有浮突之意,则但轻轻咬实,务令渐咬渐齐,或日行一二次,或二三次,宁波牙科医院而根自固矣。每次300下;早晚各一次;不宜叩齿则咬齿。