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目录：
1、咖啡加速肌肤的新陈代谢
2、咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用
3、经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌
4、红茶或绿茶中含有单宁酸
5、薯类食物能够提供大量维生素C
6、蜂蜜附着在咽部可以缓解咽部刺激引起的咳嗽
7、鱼类和贝类食物里含有的铁很容易被人体吸收
　　

咖啡加速肌肤的新陈代谢

　　咖啡加速肌肤的新陈代谢,加速排出废旧角质,淡化因循环不畅导致的黑眼圈;常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化、对抗衰老的作用大。每天饮用3杯以上的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到一杯者低21。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。饭后喝咖啡对胃部健康有好处,有很好的解油腻、助消化作用。咖啡因还能刺激肠道加快蠕动,缓解便秘。
　　

咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用

　　咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用。喝咖啡可帮助酗酒、超重、有糖尿病或铁负荷过量的人减少患肝病的风险。咖啡可能有助于防止放射线伤害。运动后喝两杯咖啡,有助于缓解肌肉酸痛症状。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,8招赶走分解成水和二氧化碳而排出体外。咖啡能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。规律饮用咖啡的人,饮用后会觉得愉快,心境得到改善。情绪低落时,喝杯咖啡能让心情平静。切一块或一片橙子,8招赶走牙疼贴在或咬在牙痛处,可以缓解疼痛。
　　

经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌

　　经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌,8招赶走降低疼痛几率。
　　

红茶或绿茶中含有单宁酸

　　红茶或绿茶中含有单宁酸,既有助于消肿又有助于血液凝结,8招等促进愈合．少吃生果蔬,多吃土豆泥。牙疼时最好坚持吃流质食物或柔软的食物,宁波牙科医院比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。长时间使用同一种牙膏,8招赶走牙疼易导致口腔细菌对该牙膏产生"适应性。用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位,8招赶走牙疼有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似镇痛作用。用温盐水漱口,或含在口中,8招赶走可促进唾液分泌,缓解严重牙疼。口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙,这样反而会加重病情。鸡汤:感冒有鼻塞、咽部不适的感觉,宁波牙科医院这是病毒引起上呼吸道炎症的表现。鸡汤能够减少呼吸道分泌炎性液体;肉汤和面条内含有碳水化合物,能提供能量来源。大蒜:大蒜素有强大的抗氧化作用,8招赶走牙疼能够预防感冒、缩短感冒病程。绿茶:绿茶含有抗氧化剂,可以帮助提高免疫功能。医学研究表明:服用某种特制绿茶胶囊的受试者感冒发病率降低23,病程也缩短了36。同时他们体内产生更多免疫细胞。
　　

薯类食物能够提供大量维生素C

　　薯类食品:薯类食物能够提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等,其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白,对于提高抵抗力很有帮助。草莓、橘子、甜椒、西兰花:成人每日摄入大量维生素C能够明显减轻感冒症状,8招等缩短感冒病程。服用维生素C有助于预防普通感冒和流感。菌类:菌类含有菌类多糖,这是提高和保护机体免疫力的有效物质。牛肝菌、金针菇、冬菇、香菇含有丰富的营养物质,也是抗击感冒的绝佳食物。谷物杂粮海产品:谷物中富含锌,在微量元素中,锌能增强细胞的吞噬能力,从而发挥杀菌作用。
　　

蜂蜜附着在咽部可以缓解咽部刺激引起的咳嗽

　　蜂蜜:蜂蜜附着在咽部可以缓解咽部刺激引起的咳嗽,帮助儿童入睡。辣椒:辣椒中有一种天然的化合物,辣椒素,能够降低鼻黏膜分泌物的黏稠度,方便鼻涕流出,从而使呼吸更顺畅,还能促进鼻腔内细菌的清除。
　　

鱼类和贝类食物里含有的铁很容易被人体吸收

　　瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物里含有的铁很容易被人体吸收。