核心词：宁波牙科医院 - 英国 专家 推出 的   “ 护 牙 新 指南 ” 
　　1、正确的刷牙方法是将豌豆大小的牙膏挤在牙刷上
　　正确的刷牙方法是在牙刷上挤出豌豆大小的牙膏,使牙刷与牙齿成45度角,然后轻轻地以圆周运动刷牙。
　　2、当你第一次使用牙线时
　　当你第一次使用牙线时,你的牙龈可能会出血,这表明你接触到了有牙垢的地方。然而,食糖引起龋齿的主要诱因不是食糖摄入的数量,而是食糖摄入的频率。如果说嘴是人体的"门",那么牙齿就是人体的"守门员"。★未成年人不能刷牙。
　　3、未成年人的牙齿发育不全
　　未成年人的牙齿尚未发育完全,不应清洗或漂白牙齿。★使用电动牙刷休斯博士说,使用电动牙刷可以比手动刷牙更有效地去除牙菌斑。
　　4、所谓的美白牙膏不仅可以预防龋齿
　　所谓的美白牙膏不仅可以预防龋齿,还可以磨牙。
　　5、鉴于这种情况
　　鉴于这种情况,英国《每日邮报》发表了一份由许多牙科专家总结的《牙齿护理新指南》。刷牙后不要用力漱口,这样留在牙齿表面的牙膏可以起到保护牙齿的作用。用牙线清洁一段时间后,牙垢会被去除,牙龈不再出血。★用蜂蜜刷牙。英国伦敦的牙医达纳·约克博士指出,刷牙后,如果人们在牙龈上涂抹蜂蜜或蜂胶,可以更好地保护牙龈,预防龋齿。但英国牙科协会的斯图尔特·约翰斯通博士表示,汞合金补牙是安全可靠的,使用寿命为8至12年。英国法律甚至规定为18岁以下的人漂白牙齿是违法的。白色牙齿填充物（由玻璃颗粒、合成树脂等组成）的使用寿命仅为5~8年。只有当人们有好的牙齿,他们才能有一个健康的身体。附着在牙齿上的牙菌斑非常柔软。你可以用刷子把它刷掉。刷牙太用力会损坏牙齿表面。★关于正确使用牙线的研究发现,如果人们不使用牙线,40%的牙齿表面无法清洁。
　　6、如果人们经常使用美白牙膏
　　如果人们经常使用美白牙膏,它会使牙齿容易染色和变黄。食物中的酸性成分会软化牙釉质,所以饭后刷牙更有可能损害牙齿。因此,人们不应该经常吃糖,两次吃糖之间的时间间隔（包括含有隐藏糖的番茄酱等食物）应至少为一小时。★你应该在早餐前刷牙。许多人习惯于起床后喝水、吃饭,然后刷牙。这是一种非常错误的做法。最近,在调查英国成年人的牙齿健康状况后,研究人员发现只有17%的英国人拥有"合格"的牙齿健康状况,多达83%的英国人患有不同程度的牙齿疾病。★刷牙后不要用力漱口。英国牙科医生马克·休斯指出,人们应该每天刷牙两次,每次至少两分钟。人们吃了糖后,口腔需要大约一个小时来清除腐蚀性酸,然后恢复pH值。★牙齿参差不齐的人应该更仔细地刷牙。与整齐的牙齿相比,不规则的牙齿更容易隐藏细菌,患龋齿和其他牙科疾病的几率更高。★不要使用美白牙膏。英国金钟道牙科诊所的牙科专家威尔·卡特博士说,宁波牙科医院牙膏中的氟化物在预防龋齿方面起着关键作用。
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