核心词：宁波牙科医院 食物 洁牙 健齿 
　　1、明尼苏达大学牙科学院的一项研究发现
　　明尼苏达大学牙科学院的一项研究发现,咀嚼无糖口香糖与"木糖醇"一起对抑制龋齿的细菌有明显的效果。枣是一种维生素C含量高的水果（尤其是鲜枣）。英国研究指出,奶酪中所含的钙和磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值,避免在有利于细菌活动的酸性环境中蛀牙;此外,经常食用奶酪可以增加牙齿表面的钙,有助于强化和重建牙釉质,使牙齿更强壮。拥有洁白健康的牙齿,笑起来也很迷人。因为这些粗纤维食物就像扫帚,可以扫掉牙齿上的一些食物残渣;另一方面,人们咀嚼的力度越大,越能刺激唾液分泌,平衡口腔pH值,达到自然抗菌效果。
　　2、人们发现洋葱可以杀死多种细菌
　　在试管实验中,发现洋葱可以杀死多种细菌,包括导致蛀牙的变形链球菌。新鲜生洋葱是最好的。进食后,喝一些水,并带走口中的食物残渣,以防止细菌获取营养和损坏牙齿。要好好保养你的牙齿,除了经常刷牙、使用牙线和定期看牙医之外,宁波牙科医院你还能做些什么?研究发现,一些食物可以保护牙齿健康。
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