核心词：宁波牙科医院 刷牙 方法 不对 反伤牙 
　　因此,孕妇科学刷牙是保护胎儿的重要措施之一。因此,宁波牙科医院如果你刷牙流血,你应该仔细刷牙。
　　1、如果你不敢刷牙或减少刷牙次数
　　如果你不敢刷牙或减少刷牙次数,只会导致牙龈炎恶化。许多人习惯用牙刷刷过牙齿表面。它很容易导致牙龈萎缩,而不是清洁牙齿和按摩牙龈。也可能在牙齿表面形成一个或多个凹槽,甚至导致牙齿凹陷或缺损,医学上称之为"楔形缺损"。有一种民间说法,孕妇不能刷牙,这没有科学依据。因此,不提倡用嚼无糖口香糖代替刷牙。
　　2、刷牙绝对是一项技术工作
　　刷牙绝对是一项技术工作,而不仅仅是几次刷牙。由于牙龈出血,许多人不敢刷牙。事实上,牙龈出血的主要原因不是刷牙,而是牙龈炎等口腔疾病。每次你刷牙,你不需要太多牙膏。一颗绿豆就够了。有些人全年使用含药物的牙膏来预防口腔疾病。许多人早上用冷水刷牙。事实上,牙齿的适宜水温在30℃到36℃之间。研究表明,科学的刷牙时间应为2~3分钟,用力不宜过大。牙科专家认为,除非牙齿发炎,否则在正常情况下没有必要长时间使用药物牙膏。有一种流行的说法,嚼无糖口香糖可以预防龋齿,甚至可以代替刷牙。
　　3、如果你少刷牙
　　如果你少刷牙,食物残渣会在你的嘴里停留几个小时,这会对你的牙齿造成很大的损害。频繁突然冷却或加热的刺激会影响牙齿的寿命。国内外相关数据显示,每天刷牙的最佳次数为3次,每次约在饭后3分钟。如果你用以下方法刷牙,请注意你的牙齿可能有危险。
　　4、鬃毛牙刷容易损坏牙齿表面的珐琅质
　　硬毛牙刷容易损坏牙齿表面的珐琅质,如果不小心会损坏牙龈。因此,除了特殊需要,软毛牙刷更好。牙齿表面很硬,但牙龈附近非常脆弱。如果你长时间用力刷牙,你不仅会刷出线条,甚至会人为造成牙齿缺陷。如果孕妇有口腔炎症,炎症物质会通过胎盘感染胎儿,导致早产。如果你使用更多的牙膏,你的牙齿可能无法吸收更多的氟化物,但会造成浪费。事实上,口香糖产生的唾液只能"稀释"口腔中的酸,对牙齿的保护作用非常有限;此外,口香糖不能带走口腔中所有的有害细菌。
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